Terapia de adultos

En muchas ocasiones, nuestra sociedad y las diferentes etapas vitales a las que nos enfrentamos, suponen retos y dificultades que nos cuesta gestionar. Si sientes que llevas un peso emocional desde hace tiempo, que hay algo en tu forma de pensar, sentir o actuar, que te genera malestar y no te deja avanzar, permítete explorar y abordar lo que pueda estar sucediendo.

En este espacio diferenciaremos entre malestar emocional o alteraciones específicas. Cada proceso terapéutico es único, por lo que será fundamental que te conviertas en el protagonista de tu propio proceso, para que, juntos, podamos establecer objetivos hacia los que caminaremos con las mejores técnicas y recursos. 

Iniciar un proceso de este tipo, tiene innumerables ventajas, todas ellas dirigidas a mejorar la regulación emocional y viéndose reflejadas, por tanto, en cómo actuamos y pensamos. Algunos beneficios fundamentales pasarán por aumentar el conocimiento, realizar una reflexión sobre tu situación personal, tus proyectos, tus puntos fuertes y en desarrollo; mejorar la toma de decisiones; favorecer el establecimiento de límites asertivos; mejorar tus relaciones interpersonales y establecer objetivos en cada una de tus áreas vitales. 

Algunos ejemplos de problemáticas que abordo en mi consulta son: